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炭酸水の効果がすごい!!

近年人気が出ている無糖炭酸水。

美容や健康にも効果があるといい、女性の間でも流行っています!
女性誌などの特集で美容や健康を気にする女性の間でも広がりをみせており、
炭酸水市場は今後も拡大していきそうですね!!


炭酸水の効果

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抗菌作用

炭酸水を摂取することで抗菌の働きが期待できるので、体質的に弱い肌質でも医療的に効果があると考えられます。
さらに炭酸水は抗菌作用だけでなく、毛穴の奥に詰まる汚れも除去するという効果も知られます。

血行促進

炭酸水が美容と健康に効果的な理由として、もう1つの大きな特徴は血行促進です。
だから炭酸水を日常習慣にするだけでも、血行促進に役立てられますよ!

炭酸水による美容法

人気モデルの道端アンジェリカさんが、美貌の秘訣として公開したことでも有名になりましたね。
道端アンジェリカさんは炭酸水を飲むだけでなく、シャンプーや洗顔に使用したり、身体を洗った最後にペットボトル1本分を全身に浴びるそうですよ!

オススメは炭酸水を使用したコットンパックによる美容法、洗顔後の素肌に炭酸水たっぷりのコットンを乗せるだけ!そのまま数分は放置して、ここは従来のコットンパックと同様ですから簡単ですね。

エネルギー消費力のアップ

炭酸ガスが血管の中に入ると酸素不足になり、その酸素が不足した血管内では血流が増加するらしく人間が走っているときと同じ状態であり、その結果健康やダイエット効果に繋がっていくようです。
炭酸は筋肉の疲労物質である乳酸を積極的に体外に排出し、疲労回復を促進させる効果があるそうです。

自宅でも炭酸水が作れる?

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【準備するもの】
◎500ccのペットボトル用
水:500cc
クエン酸:4.3g
重曹:5.6g

【作り方】
重曹とクエン酸が混ざるとすぐに炭酸ガスが発生し、吹き出す可能性があるので、片方づつ水に溶かす。

意外と簡単に炭酸水は作れちゃいます。
是非お試ししてみてください!!
【 2014/05/25 】 健康 | TB(0) | CM(0)

簡単に痩せ体質になる基礎代謝アップ法

これからの薄着の季節へ向けて、ポッコリお腹を抱えてお悩みの方はいらっしゃいませんか?

一生懸命努力しても、いっこうに体重が減らなくて、
ウエストのサイズだけが増え続けるのは、加齢とともに、
基礎代謝力が低下してしまうのが、主な原因だといわれています。

では、これを改善して、10代、20代の頃のようなスリムボディーを
再び手に入れることは可能でしょうか? 

そこで今回は、いつまでも美しくスリムな、
芸能人もご愛用という簡単お手軽ダイエットをご紹介いたしますね。

基礎代謝力をアップする酵素

酵素

酵素は、私たちの体を動かし、維持し、また細胞の生まれ変わりを助けるものですが、それが減ってしまうと、基礎代謝力が下がって、ダイエットが難しくなってしまいます。

30代を境にして、体内の酵素の量は急激に減っていき、
いくら食べ物で補おうとしても、多くの酵素は、
約48度以上の熱を加えると死んでしまいますから、取り入れるのが難しいのです。

オススメなのが↓の酵素です。


48時間ダイエットで即実感!「飲む生酵素」





こちらの【飲む酵素】はいつもの食事に酵素をプラスするだけ
2日で早くも体重が減るという結果もあります。

不足した栄養素もサポートしてくれるので不足しがちな栄養もサポート!!
野菜・果物・野草・穀物などを150種類も使用してます。

スッキリ飲みやすい味
フルーティーでスッキリ飲みやすい味で、アレンジも楽しめます。
豆乳、炭酸水、フルーツジュース、ヨーグルトなどにいれても美味しいです。
そのままでも飲めちゃいます。

どこでも携帯できる
便対応の酵素ドリンクが多い中、【飲む生酵素】は個包装のパウチなので
持ち運びも便利。


なぜ酵素がいいのか?


まず、酵素とは体内で作り出されているタンパク質でできた分子になります。
唾液などにも酵素は含まれており、消化、吸収、解毒、排出、人が動くなどの動作、
などなどいわゆる人間が生きていくうえでは必須な栄養素となります。
この働きをさらに高めるために酵素を摂取するのがいいと言われています。

酵素不足の症状

疲れやすい、肌の調子がよくない、寝つき・寝起きが悪い、便秘、などなど、
酵素不足が起こす症状なら現代人ならだれでも経験があると思います。

注意点

ただ酵素だけとればいいというわけではありません。
酵素の働きを助けるために下記の事と併せて行うと効果が良いです。

・規則正しい生活(早寝早起きなど)
・野菜やフルーツなど生の食べ物の摂取を意識する。(食物酵素の摂取)
・酵素が働きやすい時間を知る。
・腸をきれいにして、代謝酵素の働きやすい環境を作る。








【 2014/05/24 】 ダイエットの知識 | TB(0) | CM(0)


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